Stage National
Préparation au 3e et 4e Dan

Samedi 10 et Dimanche 11 Février 2018 : CREPS BOULOURIS
DATE LIMITE INSCRIPTION : 31 JANVIER 2018

Inscription : Date limite avant le 31 JANVIER 2018
=> Fiche inscription au prepa dan
Fiche d’inscription et règlement à envoyer au
siège fédéral de la FFAAA, 11 rue Jules Vallès, 75011 Paris.

 

Samedi 10 et Dimanche 11 Février 2018

 Lieux :
 Crepas Paca BOULOURIS 
346 Boulevard des Mimosas, 83707 Saint Raphael

Participation : 75 € (hors frais hébergement et repas)
Le repas du samedi midi est offert
par la Ligue Côte d’Azur

Professeurs :

Programme du Weekend :

Samedi 10 février

9h00-9h30

Ouverture du stage :
* réflexions sur les finalités d’un stage de préparation 3/4ème dan
* proposition de déroulement.

9h30-10h

Les nouveaux critères d’évaluation aux 3ème et 4èmedan, niveaux d’exigences ; fluidité, disponibilité, liberté d’exécution.

10h-11h

Cours d’AIKIDO
* Illustration du critère de fluidité

Pause 11h-11h15
11h15-12h15

La préparation physique avant l’examen
La gestion de l’effort et du stress pendant l’examen.

12h15h-14h 15 Déjeuner
 
14h15- 15h45

Examens blancs :
* passages de grade 3ème dan
* passages de grade 4ème dan
Enseignements à tirer.

Pause 15h45-16h
16h-18h : Travail en sous-groupes:

Thème pour chaque sous-groupe proposé par les stagiaires parmi: Jyu Wasa, Henka Wasa, Kokyu Nage, Koshi Nage, Ushiro Wasa, etc .
Présentation : particularités au niveau du 3/4ème dan ?
* Illustration : un premier exemple pour fixer la problématique
* Recherche en commun : par sous-groupe de 4 avec un système de coaching réciproque
* Bilan : autour de quelques prestations des stagiaires…

18h Bilan de la Journée.

Dimanche 11 février

9h-10h30

Buki waza : AIKI KEN et AIKI JO
* Présentation : sens de la pratique des armes et importance pour un 3/4ème dan ?
* Illustration : étude des principes fondamentaux que l’on doit retrouver dans la pratique des armes

Pause 10h30-10h45
10h45-11h30

Taninzu gake (randori)
* Présentation : problématiques et importance pour un 3/4ème dan ?
* Illustration : proposition d’une progression
* Exploration : les techniques possibles en randori sur des frappes (par groupe de 4)
* Bilan : autour de quelques prestations des stagiaires…

11h30 -12h Bilan et évaluation du stage.
 
Demande de licence de l’année obligatoire

Merci d’apporter passeport et armes, 

Renseignement :

STAGE VALIDANT !

Horaires de formation :
Samedi 9h00 à 12h00 et 14h à 18h
Dimanche 9h à 12h.
Réservation d’hébergement possible directement auprès du CREPS PACA :
Service réservations, Mme HADJOU, 04 94 40 28 91, stages.boulouris@gmail.com

Pour plus d’informations contacter :
Jean LEVANT – 06 82 25 12 38
Rolland BALDELLI – 06 73 20 94 19

Carte

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